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美人バスト 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 09:17:32.0
- バストに良いタンパク質の摂り方
- こんにちは！
美人バスト千葉店です★
今回は、バストアップとダイエットに欠かせない栄養素、
「タンパク質」 のおすすめな摂り方をご紹介します♪
タンパク質は、お肉・お魚・大豆製品などさまざまな食材に含まれています。
体内でアミノ酸に分解されて再び組み合わさり、バストや筋肉、
髪やお肌などを作る大切な材料になります。
ポイントは「一つの食材に偏らず、色々な食品からバランスよく摂る」ことです！
■動物性タンパク質
お肉・お魚・卵など、それぞれ異なる役割があります。
→ 1品だけでなく、複数の種類の食材を取り入れるのがおすすめ。
■植物性たんぱく質
大豆製品やお豆類（納豆・豆腐・油揚げ・お味噌汁など）。
→ 動物性と組み合わせるとよりバランスアップ！
バストケアもダイエットも「タンパク質の摂り方次第」で変わります☆
ぜひ毎日の食事で、色々な食材を組み合わせてバストアップやダイエットに繋げてくださいね！
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【バストアップ＆育乳専門】 美人バスト千葉店
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千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1
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美人バスト 千葉店
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投稿者
美人バスト 千葉店
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