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美人バスト 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 09:23:47.0
- 脂質の選び方
- こんにちは！
美人バスト千葉店です★
今日は脂質の多い食べ物についてお話しします！
揚げ物や脂身の多いお肉、油をたっぷりと使った料理は、
脂質が多く含まれていることがわかりやすいですが、
見た目ではわからなくても実は脂質が多く含まれている
食品があるので注意が必要です！
■ナッツ類
ナッツの半分は脂質でできています。
■バター
クロワッサンや菓子パンなどバターをふんだんに練り込んでいるものは、
脂質も多く、カロリーも高いです。
■チーズ
タンパク質を含んでいますが、脂質も多い為、食べ過ぎ注意です！
体内に存在する脂質は、体温を保持する役割や、女性ホルモンの材料、
ビタミンの吸収を助ける働きなど大切な役割を果たしています！
質の良い脂質を摂取する事で細胞の隅々に栄養が届きやすくなるので
選び方に気をつけましょう☆
分からない事がある方、ぜひお気軽にご相談ください♪
質の良い脂質を摂ってバストアップに繋げていきましょう★
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【バストアップ＆育乳専門】 美人バスト千葉店
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【住所】
〒260-0031
千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1
新千葉プラザマンション1 01号室
美人バスト 千葉店
【アクセス】千葉駅より徒歩3分
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投稿者
美人バスト 千葉店
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