産後骨盤矯正を受ける前のポイントその１：2023年6月6日｜ドゥードル(doodle)のブログ

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投稿日：2023-06-06 00:05:24.0

産後骨盤矯正を受ける前のポイントその１: こんにちは！マタニティ・産前産後骨盤矯正専門院doodleの芳賀です。

今回の記事では産後の骨盤について説明しています。産後の骨盤矯正や整体って何なんだろう？効果あるのかな？と産後の骨盤について深く知りたい方にはお役に立てると思います。

実際の現場で伝えている内容ですので、ぜひ最後までチェックしてみてください！

産後の骨盤はどんな感じで歪む？

骨盤の歪みにはさまざまなタイプがありますが、出産後は外側に骨盤が開くという特徴があります。
それに加え、左右のねじれも加わってきます。妊婦さんは前方に倒れやすく、産後は抱っこで後方に倒れやすいと言われています。

骨盤が開きやすいのはリラキシンという女性ホルモンの影響によって、仙腸関節や恥骨と言われる部分が動きやすくなることで起きます。この時期は骨盤が開いている状態になるため、骨盤の広がり、太くなりがちです。

ただ、出産後しばらくは骨盤に緩さがある時期が続くため、効率よく骨盤矯正することができる時期でもあります。なので逆に言えば妊娠前よりも体型改善がしやすい時期だということです。骨盤の緩さが大きい場合には変化させることができる数値も大きくなる傾向にあります。

産後骨盤矯正は大きく変化させることがベストというわけではなく「開いた分をしっかり引き締める」という目的なので、変化のサイズが大きい小さいはそこまで気にしなくて大丈夫です。

日常で発生する骨盤の歪み

前述した通り、産後特有の歪みは骨盤が外側に開きます。それに対し、日常生活で発生する骨盤のゆがみは全く別ものになります。

例えば、肩～腰につながる筋肉が硬く張ってしまうとき、左右均一に硬くなるということはなかなかありません。普段の動きのクセなどで少なからず偏りが出ることがほとんどで、抱っこの癖や座る姿勢などで歪みがでやすくなります。

筋肉は硬くなると縮むという性質があり、この縮む力で骨盤が動かされます。左右で筋肉の硬さが変わってくることで骨盤が前後や上下に傾いたりすることがあり、骨盤の歪みによって、足の長さにズレが発生します。

日常生活で発生する骨盤矯正の技術なのに、集客できるからという理由で「産後」と名前をつけている悪質な治療院も多いので注意しましょう。産後の骨盤矯正は専門院が選ぶ基準です。