マタニティセイタイ サンゴコツバンキョウセイ ダイエット ドゥードル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町1-8-24 角屋四ツ橋ビル5B
- 四ツ橋線 四ツ橋駅徒歩3分/御堂筋線 心斎橋駅徒歩6分/長堀鶴見緑地線 西大橋駅徒歩6分
ドゥードル(doodle)のブログ
- 【産後骨盤矯正】恥骨結合離開の予防法
- 大阪市西区新町で託児付き産後骨盤矯正&ダイエット専門の産前産後の悩みを解決するdoodle鍼灸院の芳賀大晃です。
当院でも恥骨結合離開の施術を提供しておりますが、今回は恥骨計都合離開の予防策をお伝えします。
恥骨結合離開を予防するためには、以下のようなことが効果的です。
適度な運動をすることで、筋肉を強化し、骨盤周りの筋肉のこりを解消することができます。例えば、ウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティスなどがおすすめです。
姿勢に気をつけることで、骨盤周りの負担を軽減することができます。正しい姿勢を保つために、背筋を伸ばし、肩を後ろに引いて、骨盤を立てるように意識しましょう。
骨盤ベルトを使用することで、骨盤周りの負担を軽減することができます。骨盤ベルトは、妊娠中から産後にかけて使用することができます。
長時間同じ姿勢でいないようにすることで、骨盤周りの負担を軽減することができます。長時間座りっぱなしや、同じ姿勢でいることは避けましょう。
ストレッチをすることで、骨盤周りの筋肉をほぐすことができます。例えば、内ももストレッチ、ハムストリングストレッチ、腰回りストレッチなどがおすすめです。
恥骨結合離開になる前に、上記の予防方法を実践して、健康な妊娠・出産を迎えましょう。
doodleは産前産後専門院として、マタニティ整体・産後骨盤矯正を通じて痛み・姿勢の悩み・体重の悩みの問題解決を行い、腹直筋離開や恥骨結合離開などの特殊な症状にも対応し、育児や復職に向けて妊婦さんやママさんをサポートしています。お悩みがあればぜひご相談ください。
【新町・堀江・心斎橋・難波・阿波座・本町・西区・大阪・産後・産後骨盤矯正・骨盤矯正・骨格矯正・歪み・ゆがみ・マタニティ整体・マタニティマッサージ・妊婦整体・妊活・妊活整体・逆子・ダイエット・産後太り・ブライダル・ブライダルダイエット・腰痛・姿勢改善・ベビーカーOK・キッズスペース完備】
新 規 |
¥2,980
【産後骨盤矯正】子連れOK☆肩こり/腰痛/膝痛/頭痛/体型変化/産後太り ¥2,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(27)
- 2024年1月分(29)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(13)
- 2023年4月分(17)
- 2023年3月分(1)
もっと見る
ドゥードル(doodle)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【6/15まで】3ヶ月で-7~15kg!ダイエット初回体験/カウンセリング付/実績◎ ¥980
|
新 規 |
【妊娠前の体型に戻りたい!】産後ダイエットコース初回カウンセリング ¥980
|
新 規 |
【産後骨盤矯正】子連れOK☆肩こり/腰痛/膝痛/頭痛/体型変化/産後太り ¥2,980 ¥2,980
|
新 規 |
【産後骨盤矯正】腹直筋離開・恥骨結合離開に特化した産後ケア¥10,000→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
【妊娠初期】つわり腰痛など痛み不調を改善して安産 マタニティ整体 ¥8,800 ¥8,000
|
新 規 |
【妊娠中期】肩こり腰痛など痛み不調を改善して安産 マタニティ整体 ¥8800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。