マタニティセイタイ サンゴコツバンキョウセイ ダイエット ドゥードル
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町１－８－２４ 角屋四ツ橋ビル５B
- お子様同伴は平日9:30～15:00まで（LINEで相談可）四ツ橋駅徒歩4分/心斎橋駅徒歩6分
ドゥードル(doodle)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-10 15:04:14.0
- 実は間違ってた!?ぽっこりお腹を悪化させるNG習慣とは
産後、なかなか戻らないぽっこりお腹に悩んでいませんか？
「食事に気をつけているのに」「運動もしているのに全然へこまない」と感じている方も多いと思います。
実はそのぽっこりお腹、日常生活の中に潜んでいる“NG習慣”が原因で悪化している可能性があります。今回は、多くの産後ママが無意識にやってしまっている、ぽっこりお腹を招く習慣をご紹介します。
＊NG習慣その1
足を組むクセがある
座るとつい足を組んでしまう方は要注意です。
この習慣は骨盤をゆがませる原因のひとつです。
骨盤がゆがむことで内臓が下がり、お腹がぽっこりと出やすくなります。
＊NG習慣その2
反り腰になっている
赤ちゃんの抱っこや授乳によって、腰が反った姿勢がクセになっていませんか？
反り腰になると腹筋がうまく使えず、下腹が出やすくなってしまいます。
姿勢を意識し、正しい重心を保つことが大切です。
＊NG習慣その3
片手での抱っこばかりしている
片側の腕だけで赤ちゃんを抱っこしていると、体が左右どちらかに偏り、骨盤に負担がかかります。
これも骨盤のゆがみを招き、結果的にお腹まわりのシルエットに影響します。
＊NG習慣その4
産後すぐの腹筋運動
「お腹をへこませたい」と思い、産後すぐに腹筋運動を始めていませんか？
実は、骨盤が不安定な状態で無理な腹筋運動をすると、筋肉のバランスが崩れ、ぽっこりお腹が悪化することもあります。
産後の体に合った正しいタイミングと方法が必要です。
【ぽっこりお腹には、骨盤からのケアが近道】
ぽっこりお腹を根本から改善したい方には、「骨盤の状態を整えること」が非常に大切です。
骨盤が正しい位置に戻ると、内臓の位置も整い、お腹まわりがスッキリしてきます。
当店では、産後の身体に無理のない骨盤矯正ケアをご提供しています。
「産後1年以上経っているけど、受けても意味ある？」「私の場合でも改善できる？」といったご相談もお気軽にどうぞ。
【まとめ】
ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。
日々の何気ない習慣が、骨盤や姿勢に影響を与え、お腹の形に反映されてしまっていることも。
ぜひ一度、普段の生活習慣を見直してみてください。
少しでもお悩みがあれば、いつでもご相談ください。
一人おひとりに合ったケアで、無理なく理想のボディラインを目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 フランス式産後骨盤矯正+痩身マシン☆ママも安心！子連れOK♪特別価格¥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-10-30
-
●2025-10-30
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（129）
- 2025年9月分（112）
- 2025年8月分（96）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
ドゥードル(doodle)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 フランス式産後骨盤矯正+痩身マシン☆ママも安心！子連れOK♪特別価格¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 フランス式産後骨盤矯正☆子連れOK♪¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 最新痩身ボディメイクマシンMedi tght♪特別価格¥3,000
|
|
新 規 |
¥1,980 【10月★先着残り5名限定】ダイエットカウンセリング相談
|
|
新 規 |
¥1,980 【-10kgダイエット!!】産後ダイエットカウンセリング相談
|
|
新 規 |
¥4,000 妊婦さま特別プラン◎マタニティ整体＋ペリネケア（骨盤底筋）16週～20週の方
|
