甘酒の季節：2023年12月10日｜ベルポ(belle peau)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-10 07:58:14.0

甘酒の季節: こんにちは
東松山　美肌サロン belle peau ベルポ田端です！

私は甘酒が好きで良く飲みます(^^)
ここ数年は米麹の甘酒を飲んでいましたが
酒粕の甘酒は小さい頃から
亡くなった祖父母と一緒に飲んでいた思い出があります。
そして看護学校の同期には
「甘酒見るとさつきちゃん思い出す～！」と言われるくらい
日常的に飲んでいます（笑）

久しぶりの酒粕の甘酒が美味しい～(o^^o)

昔から酒粕は健康増進に効果があるといわれていましたが、
酒粕の栄養価や美肌・アンチエイジング効果などが知られていますね。

酒粕は
米・麹・酵母由来の成分が濃縮された状態で豊富に含まれています♪

〈美肌効果〉
含有される「ビタミンB群」が肌の代謝を高め、ターンオーバーを促進！
食物繊維が豊富で肌荒れ等の原因となる便秘を解消することにより
美肌効果が期待できます。
またメラニン色素の増殖を防ぐとともに
保湿効果によって肌の乾燥を防ぎます。
清酒、酒粕ともに含まれる「α-EG」が
肌細胞のコラーゲン産生を促進し肌のキメを細かくする効果あり！

〈免疫力アップ〉
麹菌や酵母の細胞壁に含まれる成分に
免疫力をアップさせる効果あり。

〈生活習慣病の予防効果〉
脳梗塞や動脈硬化の原因となる
血栓を溶かすプラスミノーゲン等の成分を含有。

〈肝臓の保護〉
「ペプチド」が肝臓の抗酸化力を高め
活性酸素を取り除いて肝臓を保護。

〈便秘の解消効果〉
酒粕に含まれる不溶性の「食物繊維」が腸内の余分な老廃物を排出。
また「オリゴ糖」が善玉菌の増殖を促し腸内環境を整えます。

そのほかに肩こりや頭痛・冷え性を緩和
糖尿病・肥満の予防・高血圧の抑制
骨粗しょう症の予防・悪玉コレステロールの減少など
様々な効果があるようです(^^)

体も温まりますし美容にも健康にも良し！
食物繊維が豊富で満腹感もあるのでダイエットにも良いかも♪
ぜひ生活に少し取り入れてみてくださいねー(^^)

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