花粉症を和らげる飲み物7選♪：2023年4月15日｜ゲッカ(GEKKA)のブログ

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投稿日：2023-04-15 11:09:17.0

花粉症を和らげる飲み物7選♪: 岡崎市にお住まいの皆さまこんにちは☆

脱毛サロンGEKKAです(*^_^*)

花粉症の方はこの時期辛いですよね。お薬を飲まれてる方も
いらっしゃると思います。

実は、普段何気なく食べたり飲んだりしているものが
花粉症の症状を和らげたり、悪化させたりすることがあります。

お薬のように即効性はないものの、
花粉症の改善を意識した飲み物を積極的にとることで、
少し楽に過ごせるかもしれません。

本日は花粉症を和らげる飲み物をご紹介致します♪

●緑茶

緑茶に含まれるカテキンには、アレルギー抑制効果があるとされています。

●甜茶

ほのかな甘みのある薬草茶のこと
甜茶ポリフェノールが、アレルギー症状を引き起こす
ヒスタミンの放出を抑えるとされています。

●紅茶
フラボノイドというポリフェノールが非常に多く含まれています。
フラボノイドは抗酸化作用が強く、アレルギー疾患の改善が期待できます。

●ハーブティー

抗酸化作用の高いポリフェノールを豊富に含むものが多く
特にレモンバームに含まれるロズマリン酸は、
抗酸化作用や抗炎症作用が確認されています。

●コーヒー

クロロゲン酸というポリフェノールが含まれており、
鼻炎症状の中でもくしゃみに対して効果的。

●乳酸菌飲料

善玉菌として知られる乳酸菌。
免疫機能にも深く関わり、花粉症の症状を改善する効果も期待できます。
花粉の飛沫が始まる4週間くらい前から乳酸菌飲料を毎日飲むと
とくにシーズン初期に症状改善効果がみられるというデータもあります。

いかかでしたでしょうか？
花粉症の方はぜひ取り入れてみて下さい(*^_^*)☆

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