こころ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-11 17:25:04.0
- ウォーキングは妊活向け？取り入れたいエクササイズ
妊活エクササイズとして人気があるウォーキング。
下半身の血行をよくするため、子宮や卵巣に血液を送りやすくなります。
子宮や卵巣の状態は着床に影響します。
十分な血液を送って環境を整えることが重要です。
ウォーキングは自分のペースでいつでもできることや、特別な道具が必要ない手軽なエクササイズです。
それなのに妊活効果が期待できるのは嬉しいことですよね。
夫婦でトライすればコミュニケーションを深める効果もあります。
お気に入りのコースを2人で楽しみながら歩いてみましょう。
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