ヘイネツアップオンネツリンパケアサロン オンカツケンビ
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温活健美のブログ
- 生理痛でお悩みの方へ☆
- こんにちは☆気温も上がりすっかり春になりましたね♪
今日は女性ならではの不調『生理痛』にオススメのメニューをupしていきます★
冷えからくる女性の不調の1つに生理痛があります。
生理痛の痛みを軽減するには、温めることで血流を良くすることが効果的です☆
子宮を温めることが一番効果的なので、よもぎ蒸しがとてもオススメです★
よもぎ蒸しは子宮や内臓を温め血流を良くし、体の芯まで温めてくれるため、
生理痛の緩和につながります♪
生理痛の緩和にオススメな頻度は週2~3回です。
よもぎ蒸しは継続して入っていただくことで、効果が発揮され、持続します☆
普段から体を温める生活を心掛けましょう♪
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●2024-04-19
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