肌質改善サロン Une limit 下北沢店 【アンリミット】
ハダシツカイゼンサロン アンリミット シモキタザワテン
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- 東京都世田谷区代沢２－３０－１９－１０４
- 下北沢駅東口徒歩5分【毛穴洗浄/ニキビケア/ハーブピーリング】
アンリミット 下北沢店(Une limit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 16:47:43.0
- お肌に大切な睡眠について
- こんにちは～！
Une limit下北沢店miraiです！
お肌に大切な睡眠についてのお話です。
お肌は寝てる間に再生してくれるので
毎日6～7時間は寝ることが大切になってきます！！
睡眠が不足してると、肌の再生、修復を低下させて
くすみやシワ、たるみ、乾燥、ニキビの悪化などに、、
寝る前の環境もとても大切で、
スマートフォンやパソコンを眺めてると
脳が刺激されて快眠の邪魔をしてしまいます！×
また、寝つきが悪い方は
軽いストレッチや、ラベンダー＆カモミールなどのピローミスト、ホットミルクなど
試してみてください～！
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