エトワ(etoi)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 08:35:32.0
- ここで差がつく秋のケア
- こんにちは！etoiのcninatsuです！
前回は秋になぜお肌が老けてしまうのかについてお話し
させていただきました。今回はじゃあどうして行けばいいのか。
についてお話ししていきます。
秋のお肌が老けないためにやること。
1、良質な睡眠を取るということ。
秋からは夜が長くなり夜更かししがち、、、。
これはみなさんもよくご存知だと思いますが、夜更かしは肌の老化を進めます。
睡眠が美肌とどう関係しているかというと、しっかり寝ることにより
成長ホルモンが出ます。睡眠の時間も大事ですが質ももちろん大事。
睡眠不足からの肌荒れの原因は成長ホルモン分泌の低下が1番です。
成長ホルモンは細胞の新陳代謝を促したりしてくれています。
つまり古いものを排出し新しいものを作り出す役割です
お肌も一緒で日中に浴びた紫外線だったり乾燥で肌にダメージが来ても
それを修復するターンオーバーというものがあるけれど、成長ホルモンが
なかなか出ないと肌のターンオーバーが低下してしまって、メラニン
（シミの原因になるもの）ができた肌が新しいものに変わりにくくなったりだとか
ターンオーバーが乱れると肌のバリア機能が低下してさらに乾燥が続いたりします。
睡眠の質も大事でスマホやテレビを寝る前に見ていると脳が興奮状態になり
睡眠の質が下がります。睡眠の質が悪いと成長ホルモンが出辛くなってしまいます。
よって、秋にお肌が老けてしまう原因の一つになるのです。
これ以上書くと読むのが辛いと思いますので続きはまた次のブログで＾＾
サロンの最新記事
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-10
-
●2024-05-09
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（9）
もっと見る
エトワ(etoi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
あなたはイエベ？ブルベ？4シーズンパーソナルカラー診断 ¥5,500
|
|
全 員 |
【平日1名限定】似合う色味までわかる！16タイプパーソナルカラー診断 ¥11,000
|
|
新 規 |
【自爪育成 】クリア仕上げ 10,450円 ¥10,450
|
|
新 規 |
【自爪育成】マット(自爪風or血色カラー)仕上げ 11,000円 ¥11,000
|
|
全 員 |
【学割★U-24平日限定】4シーズンパーソナルカラー診断 ¥3,300
|
|
新 規 |
【自爪育成 】ワンカラー仕上げ 12,100円 ¥12,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
