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癒し～ぷ 武蔵新城店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-21 11:44:41.0
- 皆さんは運動してますか？
こんにちは♪セラピストのたかこです(*^-^*)
皆さんは何か運動してますか？
私は週末にたくさん食べて飲むので、平日は健康食(玄米ご飯、野菜など食物繊維の多いもの、たんぱく質を意識して食事に取り入れています☆)
今話題のベースブレッドもたまに食べますよ！
そして、週末は罪悪感を減らすために運動しています(^o^;)
先日はトンデミ平和島に行ってきましたー＼(^-^)／
富士山に登った時もそうでしたが、高い所に登るのは全然怖くないのに、下りる時は怖いし１番キツかったです(;_;)
皆さんはオススメの運動などありますか？
良かったら教えてください(^-^)
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