イヤシープ リラクゼーション ムサシシンジョウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県川崎市中原区新城３－１７－３ 松本ビル１F
- JR南武線 武蔵新城駅から徒歩5分
癒し～ぷ 武蔵新城店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-17 16:27:40.0
- 目の疲れをスッキリ解消！簡単トレーニング
- 長時間のスマホやPC作業で、目の疲れを感じていませんか？今回は、目のピント調整機能を鍛え、眼精疲労を軽減する簡単なエクササイズをご紹介します。
１遠近トレーニング
1. 親指を立てて腕を伸ばし、親指の爪に視線を固定します。
2. ゆっくりと親指を顔に近づけ、ピントを合わせます。
3. もう一度腕を伸ばし、遠くを見てピントを調整します。
4. これを10回程度繰り返しましょう。
２視線移動トレーニング
1. 親指を立てて顔の正面に置きます。
2. 頭を動かさず、目だけで左右に親指を動かしながら追います。
3. 5回ほど繰り返したら、上下の動きも試してみましょう。
このエクササイズは、目の筋肉を鍛え、疲れを軽減する効果が期待できます。スキマ時間にぜひ試してみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,480
デスクワークの方必見★ドライヘッドスパ＋ハンドマッサージ120分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-06-11
-
●2025-06-10
-
●2025-06-08
-
●2025-06-06
-
●2025-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（13）
もっと見る
癒し～ぷ 武蔵新城店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
★おすすめコース★フルコース80分 ￥8,460 ¥8,460
|
|
新 規 |
男性人気No.1★首肩こり改善オイルマッサージ★ヘッドスパ＋首肩オイル120分 ¥11,980
|
|
新 規 |
女性人気No.1★首肩コリ改善オイルマッサージ★ヘッドスパ＋首肩オイル90分 ¥9,480
|
|
新 規 |
女性人気No.2ドライヘッドスパ＋首肩アロマオイルマッサージ60分 ¥6,980
|
|
新 規 |
男性人気No.2★贅沢ご褒美★ヘッドスパ＋首肩＆ハンドオイルマッサージ120分 ¥12,980
|
|
新 規 |
デスクワークの方必見★ドライヘッドスパ＋ハンドマッサージ120分 ¥11,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
