ラナ(LANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-28 09:54:44.0
- 寝るだけでおっぱいが育つ5つの方法☆
寝るだけでおっぱいが育っちゃう！？
実は睡眠方法でおっぱいの大きさが左右されるのを知っていましたか？
バストアップに欠かせない睡眠ってて
正しい睡眠方法で
寝ている時間も有意義にバストケアをしましょう‡
寝ている間におっぱいが育つ
5つの方法をご紹介します！
1.仰向けで寝る
うつぶせの状態で寝る場合
自分の体重でバストを圧迫してしまい、
横向きで寝る場合は横向きにバストに重力がかかってしまい、
バストの垂れや離れ乳の原因に。
これでは当然バストの形は崩れてしまいます。
一番重力の力を受けにくい寝方が仰向け！
寝る姿勢を変えるのは慣れるまで少し大変ですが
少しずつ仰向けで寝る意識をしてみましょう。
2.バンザイをする
腕組などをして寝るとバストが潰れてしまいます。
万歳をするように両手を上げて
握手するようにつなぐと
バストがぐっと上に引き上げられ
バストアップに効果的です！
3.温める
バストアップに冷えは大敵。
冷えにより血流が悪くなるとバスト必要な栄養が
十分に届かず育乳の妨げに。
湯船にしっかり浸かる、温かい飲み物を飲むなど
しっかり身体を温めて寝ましょう。
4.My まくら
自分に合った高さの枕を使用することで質の高い
睡眠が出来るのでバストアップに必要な成長ホルモンが
たくさん分泌され育乳に繋がります。
一般的に顔と敷布団が平行になる高さ約4～5cmの
高さの枕が理想的です★
5.ナイトブラ
ナイトブラを着用して寝る事でバストの脂肪が
脇や背中に流れるのを防ぎ
バストの型崩れや下垂
サイズダウンの予防に繋がります。
寝ている間に残念なバストラインになるのを防止しましょう！
今夜から出来る事ばかり！
1日の3分の1を占める
睡眠時間にバストケアが出来ていないなんてもったいない☆
今夜から早速始めてみましょう！
キレイなバストを保つために
正しい睡眠習慣を身につけて
バストアップを目指しましょう♪
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