インディバアンドピラティススタジオクレマティーデ
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クレマティーデ(clematide)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-06 15:47:13.0
- 習慣・・・不調の原因は
- みなさんこんにちは。
10月に入って急に気温が下がりました。
とはいえ朝晩と昼間の温度差がかなりあり
体調を崩す方も。
服装などにはお気をつけください！
さて、今年も3ヶ月。
最近お越しになる方に多いのは
腰痛の悩み
肩こりがひどい
疲れやすいなどの身体全体の不調
スポーツパフォーマンス向上
膝の違和感に対するトレーニング
などなど
ピラティスはこれらの改善のお手伝いができます。
とはいえピラティスだけでは全てが改善できるわけではございません。
ピラティスで改善できるかのような
広告はよく見られますが万能なトレーニングはありません。
当スタッジオでも必ず日々の気をつけるポイントなどをお伝えします。
様々な身体のなyみの解決には
そうなる原因をつくとめ
その原因を改善していくために
日々の習慣を変えていく必要があります！
習慣を変えていくこと
身体の不調を改善していく一番大事なポイントかもですよ！
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