エム(M)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-02 08:07:51.0
- 夏の疲れが出てくる頃です
- いつもありがとうございます
奥倉です。
10月に入り秋らしい気候になってきましたね。
今年はとても暑い日が長く続き
夏の疲れから体調がすぐれない方が多くみられます。
体と心のケアには
しっかりとした食生活(3食は食べ過ぎ)
質を大切にした睡眠、ご自分に合った適度な運動
これが基本となり、それに加えてプロの手を借りる事が必要になります。
定期的にリンパを流してあげる事はとても重要です。
血管は血液を、リンパ管は老廃物を流している場所です。
血管と違いリンパ管にはポンプの働きがない為、老廃物が詰まりやすくなります。
そうすると疲れが溜まったりむくみから脂肪に変わってしまったり
体によくない事が起こってしまいます。
そうならない為のケアがリンパマッサージです。
それにアロマオイルを使う事でただリンパを流すだけでなく
植物の本来の力を借り、よりよい体と心のケアをできるというわけです。
長くなってしまいましたが
夏の疲れはぜひ早めに対処してくださいね。
10月もよろしくお願いします。
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