スパイスカレーで健康に！？腸活・脂肪燃焼・美容効果：2023年4月17日｜ドリーミン新宿(Dreamin)のブログ

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投稿日：2023-04-17 14:08:28.0

スパイスカレーで健康に！？腸活・脂肪燃焼・美容効果: スパイスカレーには身体に嬉しい効果がたくさん！

スパイスカレーは日本のカレーと違い、小麦粉を使わずスパイスは20～30種類にもなります。
今日は大好物のスパイスカレーを食べながら身体に嬉しい効果をまとめてみました！

・抗酸化作用
スパイスにはポリフェノールのたくさん含まれており、このポリフェノールには病気か不調の元となる酸化ストレスを抑える働きをします！

・腸内環境
カレーに含まれるポリフェノールには他にもビフィズス菌を増やし、スパイスのひとつターメリックには腸のバリア機能を高める可能性があると言われています。

・脂肪燃焼
辛さのもとのなるチリペッパーには脂肪燃焼やエネルギー代謝が促進されます。
カプサイシンは血糖値をコントロールしたり腸内細菌叢を改善する効果も。

・美容効果
先程説明したターメリックには肌の細胞の老化に影響を及ぼす物質の働きを抑制する効果があり、
これが、女性の大敵である紫外線の一部を跳ね返し、吸収しにくくする効果があるとのこと。
美白効果やシミの予防も期待できます。

そしてカレーのお供、ライスを日本米でなくジャスミン米、インディカ米にすることにより血糖値の上昇を緩やかにし、肥満予防にもなります。

他にも嬉しい効果がたくさんありますが、待ちのお客様の目が気になるので今日はここまで笑

スパイスカレーで心も体も健康になりましょう！
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是非この機会にお試しください！
ご来館心よりお待ちしております☆

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