くじら整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-02 13:11:14.0
- 暑い日が続いてます
- 夏らしい暑さになっていますが、いかがお過ごしでしょうか？
特に暑い夜が続いて睡眠が十分でない時は、熱中症になりやすく注意が必要です。
もし夏バテ気味かなと感じたときは、自律神経のバランスを整えるのが良いようです。
自律神経が乱れると、
「肩が凝る」 「腰が痛い」 「足が疲れる・むくむ」 「集中力の低下」
「やる気が起きない」 「元気が出ない」など様々な不調が起きてきます。
そんな時でも体のバランスが整えば
・リラックスしやすくなる
・呼吸が安定しやすくなる
・気持ちが前向きになりやすい
などの変化が期待できます！
体だけでなく、メンタルにも不調を感じている方は当院へご来院下さい！
骨盤を調整した上で、体のバランスを整えていきます。
また施術後の状況に相応しい、体操やストレッチなどをお教えします！
投稿者
木田 梨奈
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