くじら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-10 13:45:53.0
- 浮腫みの原因とは？
- 皆さん、こんにちは。くじら整骨院です♪
今日は浮腫みの原因についてお話します。
そもそも浮腫みとは水分で、人間は体重の約60％が水分でできてます。
60％のうち40％は細胞内にあり、残りの20％は細胞外にあります。
このバランスがなんらかの原因で崩れ、細胞と細胞の間に余った余分な水分が
溜まった状態が「浮腫み」です。
浮腫みの原因となるのは水分の取りすぎだと思われがちですが、
そうではなく、主に「血行不良」が原因なんです！
なんらかの原因で血流が滞ると、余計な水分が血液やリンパ管から染み出したり、
吸収される水分が減少してしまいます。
その結果、細胞の間に水分が溜まって浮腫みがおきてしまうのです。
皆様、身体の中で特に浮腫みやすいのが足だと思います。
これには重力が関係していて、加齢による筋力の低下や、長時間座ったままなどで
ふくらはぎの筋肉を使わずにいるとポンプ機能が低下して、血流が重力に負けて
循環が悪くなってしまいます。
すると血行不良に陥り、浮腫みへとつながってしまうのです。身体の歪みと血行不良には密接な関係があります。
骨格が歪むと、周辺の筋肉がかかり、筋肉が緊張してしまいます。
緊張した筋肉は硬くなって血管を圧迫するため、血行が悪くなってしまうのです。
整骨院で歪みを整え、普段の姿勢を改善すれば
浮腫みづらい身体を手に入れることができます！ご来院お待ちしております♪
投稿者
木田 梨奈
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