くじら整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-31 14:02:29.0
- スマホ首について
- こんにちは、くじら整骨院です♪
最近、スマホやパソコンの見過ぎで肩が内側に入り姿勢が悪くなる
スマホ巻き肩が増えています。
あなたもスマホ巻き肩になっていないかチェックしてみましょう！
〇スマホ巻き肩セルフチェック〇
□まっすぐ立った時、体が丸まったように感じる
□腕を上げた時、耳の横までいかない
□仰向けで寝るよりも横向きの方が楽
□肩の付け根あたりにコリを感じる
□呼吸が浅い、呼吸しにくい
□骨盤が後ろ向きに傾いてる
チェックがたくさんついた人は要注意！
スマホ巻き肩の可能性が高いです。
スマホ巻き肩って猫背と何が違うの？と思うかもしれませんが、
猫背が引き起こす肩こり、首の痛み、腰痛などに加え
急に腕が上がらなくなり痛みを伴う、呼吸が浅くなって疲れやすくなるという症状が出てきてしまうこともあります。
当院では、長時間のスマホやパソコン利用で凝り固まったお身体の矯正も行っております。
猫背や肩の痛みにお悩みの方はぜひ、当院にご来院下さい！
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投稿者
木田 梨奈
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