くじら整骨院のブログ
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投稿日：2024-11-20 14:48:58.0
- 季節の変わり目に起こる不調について
- こんにちは！
くじら整骨院です！！
秋から冬への季節の変わり目、
朝晩の冷え込みがきつくなってきましたが、みなさま体調はいかがですか？
ここ最近、ぎっくり腰や肩こりなど血行不良や筋肉の柔軟性低下による症状を訴える患者様がかなり増えてきています。
気づいていないだけで、
実は皆さんのお身体は知らず知らずのうちに悲鳴をあげているかもしれません。
そんな症状が現れた場合はまず、お身体を冷やさないことから始めてください！
筋肉は非常に温度の影響を受けやすく、柔軟性が低下すると肉離れのような症状が出てしまいます。
もし、急な痛みが出た場合は筋肉の炎症を落ち着かせるため
・温めない
・動かさない
この二つに注意してみてください！！！
上記のこと以外にも何か気になることなどございましたら、
いつでもお気軽にご相談くださいね♪
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