ホンカクヨモギムシセンモンテン オンザ ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座. 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:47:48.0
- 【11月のよもぎ蒸し（後編）】
さて、前編では温めて、潤して、巡らせるケアについてお伝えいたしました。
乾燥と冷えが一気に押し寄せてくる“冬”は、冷えだけではなく、便秘、浮腫み、不眠、不安感、婦人科系の悩みなど様々な不調を引き起こしかねません。
よもぎ蒸しに入る時にぜひ意識していただきたいのは下腹部、特には「丹田」という部分です。
丹田は、へそから指4本分下にある場所で、“気”が集まる場所とも言われています。東洋医学でいう“気”は生命活動をする上でのエネルギーのことをいい、気の巡りが悪いと、他の“血”や“水”の巡りも滞りやすくなってしまいます。
「丹田」を意識し蒸気を当てることで、気の巡りをよくしてくれるだけでなく、自律神経やホルモンバランスの乱れにもサポートしてくれます。
また、スチームを丹田と仙骨を交互に当てることで骨盤周りの温まりをサポートしてくれます。
続いて、オススメのホームケアやインナーケアもご紹介♪
◎朝、一杯の白湯を飲む。
◎腹巻きをする。
◎仙骨にカイロを貼る。
→温める時に意識したいのは、やはり骨盤周り。骨盤周りは臓器も多くあることで、血流も滞りやすく冷えやすい場所でもあります。そのため、丹田と仙骨の部分を意識して温めるとgood！
体の巡りを促してくれる〈気巡茶〉もオススメです。
職場や学校など、普段飲んでいるお茶と置き換えてあげると、巡りを促してくれたり、体のメンテナンスをサポートしてくれます。
・最近、水分がしっかり摂れていなくて、巡りが悪い気がする。
・寝ても疲れが溜まって、巡らせる気力すらない。
・体の循環を良くして、朝スッキリスタートしたい！
自然の力で巡りを整えていきませんか？
気になる方は、店頭にてお声がけくださいませ♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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