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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO

パーソナルストレッチスタジオ　ハセガワ　リエコ

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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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  • 旅先では、なぜか便秘になりやすい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-06 14:01:41.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    旅先では、なぜか便秘になりやすい
    ■お盆休み、良い旅を。快便で過ごすためのヒント今週がんばれば、いよいよお盆休み。久しぶりにゆっくり旅行の予定がある方も多いのではないでしょうか。そんな中で、意外と多いのが…続きを見る
  • 小さな「できた！」を見つける力
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-04 11:45:04.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    小さな「できた！」を見つける力
    毎月月末に「目標設定の会」というミーティングをオンラインで開催しています。先日は、7月の振り返りと、8月の目標設定を行いました。参加者のひとりがこんな話をしてくれました。「…続きを見る
  • 暑いから、家の中で運動してね
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-03 14:27:24.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    暑いから、家の中で運動してね
    ■暑いから、家の中でちょっと動こう。「お散歩しましょうね」って、いつも言ってる私ですが、この暑さ、さすがに外に出るのもしんどいですよね。日差しが強いくて、アスファルトは熱…続きを見る
  • 新しいスマホがパソコンにつながらない
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-03 13:59:04.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    新しいスマホがパソコンにつながらない
    ■ スマホがパソコンにつながらないスマホ買い換えました！iphone16ぴかぴか動画をパソコンに移そうとして、パソコンにつないだんです。…が、うんともすんとも言わない。え？ なんで…続きを見る
  • その不調、睡眠不足のせいかも？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-27 14:51:15.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    その不調、睡眠不足のせいかも？
    暑いですねちゃんと眠れてますか？その不調、睡眠不足のせいかもしれませんちゃんと寝てねーどうしたら、快適に眠れるの？知りたい方は私に会いに来てね
  • 500ｇ　太った！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-26 15:30:31.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    500ｇ　太った！
    ■最近、ちょっと太ったんです。毎晩お風呂に入る前に体重を測るのが習慣なんですが、ここ半年で500グラムくらい増えて、それがずーっと落ちないんです。増えたっていっても500g。で…続きを見る
  • 実家あるある
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-26 15:30:17.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    実家あるある
    最近、お客さまと話していて、なぜか何人か続けて同じ話題に。「実家がえらいことになってるんです」「押し入れ開けたら布団が山積みで…」「誰も来ないのに、なんでこんなに座布団あ…続きを見る
  • 片足立ち、何秒できる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-26 15:29:49.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    片足立ち、何秒できる？
    ■片足で立てますか？昨日、「片足立ちがうまくできない」というご相談がありました。片足立ちは、一見シンプルですが、とても重要な動きです。目安としては、60秒ほど安定して立てる…続きを見る
  • 佐用町のひまわり！見てきました
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-26 15:26:35.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    佐用町のひまわり！見てきました
    ■ひまわりを満喫佐用町のひまわり畑は、ずーっとひまわり〇青空と一面のひまわりに、思わず暑さも忘れました。帰りには西播磨天文台にも立ち寄ってきました。
  • 公園でストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-07-06 16:41:41.0
    投稿者：
    長谷川 利恵子
    公園でストレッチ
    お昼休みに公園でストレッチ!日なたは暑いけど、木陰はとっても気持ちいい!中大江公園でのストレッチ、次回は9月中旬から、週1回20分毎週木曜日12時半から。
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