パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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- 兵庫県神戸市東灘区本山中町４－１４－１８ メゾンパークサイド２０１
- JR神戸線 摂津本山駅 徒歩4分 / 阪急神戸線 阪急岡本駅 徒歩8分
ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
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投稿日：2023-05-19 10:36:59.0
- 肩こり解消【首の皮はがし】
- ストレートネックなど首の動きも肩こりに大きく関係しています。
首の後ろの皮をつまんでみましょう。痛かったら、凝っている証拠。
やさしくつまんでほぐしていきます。
座ったまま、立ったままでも、仰向けに寝て触ると重力がかからないので、触りやすいです。
寝る前にほぐすと睡眠の改善にも◎
詳しくは、スタジオに来てね♪
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