パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ
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ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 11:16:23.0
- 9月の目標設定の会
9月に入りましたね。
まだまだ暑い日が続いています。
8月はいかがでしたか？
8月に入ったと思ったらお盆休み、
お盆が明けたら、そして気づけばあっという間に月末。
毎年この時期は本当に早く過ぎていくように感じます。
私は毎月月末の20時から「目標設定の会」を開いています。
昨日も受講生さんと一緒に、
8月の振り返りと9月の目標立てを行いました。
■「何もなかった」で終わらせないために
毎日がなんとなく過ぎていくと、
「今月も何もできなかったな」
と感じてしまうことがあります。
でも、実際には小さなできごとや変化は必ずあるはず。
受講生の1人は「体力が不安だったけど、今月は長く歩けた」
と話してくださいました。
これまで講座では恥ずかしがって発言できなかった方なのですが、
昨日は8月にあったことをいろいろ話してくださり、
表情もとても明るくなっていました。
■大きな目標に縛られすぎない
一方で「目標を立てたけれど全然できなかった」という声もありました。
大きな目標を立てると、つい「できていないこと」ばかりに目がいきがちです。
目標を小さく刻んでみましょう。
小さな変化や進歩が必ずあります。
そこに気づいていくことが大事ですし、
その積み重ねが未来を変えていきます。
■次回の「目標設定の会」は 9月30日（月）20時から 開催します。
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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO
長谷川利恵子
神戸市東灘区本山中町4丁目14－18
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