腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-53-5 2F
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分
リビュース(ReBeauth)のブログ
- 「良い姿勢=胸を張る」ではない!?
- おはようございます♪
今日も暑くなるみたいですね!
水分補給、しっかりと行いましょう☆
さて、今日は“姿勢“についてのお話です!
「姿勢を良くしてください」と言うと、胸を張ろうとする方が非常に多いです。
ここで注意点としては、、、
胸を張ろうとすると、反り腰になってしまうんですね。
良い姿勢というのは、「骨盤が立っていること」というのが大事です。
骨盤が立っていないのに、胸を張ろうとすると、骨盤が前に傾き、腰が反った形になります。
その状態は、腰に非常に負荷がかかってしまい、腰痛の原因にもつながります。
では、どうしたらいいのか・・・???
それは、ぜひReBeauthへお越しください(^^)
現役ボディメイク選手でもある私が、良い姿勢とは何か・自分でできるセルフケア指導を致します♪
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当:原 幹人
所在地:川崎市中原区小杉御殿町2-53-5 永井ハイツ2ーC
電話番号:080-4460-5804
E-mail:rebeauth.hara@gmail.com
インスタID:seitai_rebeauth2
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