腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
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投稿日:2023-04-25 16:15:57.0
- 産後腰痛を防ぐカギは、【産前】にあり!!
- こんにちは♪
本日は、産後の腰痛を防ぐ方法についてご説明したいと思います。
”産後起こってしまう腰痛”。非常に多く、非常に厄介です。
赤ちゃんを産んでから、ずっと腰痛に悩まされている方も多いですよね。。。
妊娠によるホルモンの乱れ、出産による骨盤の広がり、骨盤周りの筋肉疲労により、産後の腰痛は起こってしまいます。
よく、スポーツをされていた女性は、出産がスムーズだったとか、産後の腰痛はあまりなかったなど聞くこともあるかもしれません。
それこそが、産後の腰痛を極力なくすポイントなんです!
つまり、産前に「骨盤を締めるエクササイズ・トレーニング」を行い、丈夫な筋肉にしておくことが大事です。
ReBeauthでは、そんなトレーニングにも対応いたしております!
ボディメイク競技を現役で行っている私がマンツーマンで指導させていただきます♪
また、ご自宅等でもできるエクササイズを伝授しますね☆
お得なクーポンを使っていただき、まずはご体験からどうぞ♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
担当:原 幹人
所在地:川崎市中原区小杉御殿町2-53-5 永井ハイツ2ーC
電話番号:080-4460-5804
E-mail:rebeauth.hara@gmail.com
インスタID:seitai_rebeauth2
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