お風呂入っていますか・・・？：2023年8月25日｜リビュース(ReBeauth)のブログ

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リビュース(ReBeauth)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-08-25 17:06:45.0

お風呂入っていますか・・・？: こんにちは♪

相変わらずの暑さが続くこの頃。。。
みなさん、暑いからといって、”シャワーだけ”で済ませていませんか？？？

実は、当院の患者様にオススメしていることなのですが、なるべく湯船に浸かるようにしてください！

湯船につかることで得られるメリット
・体が温まり、疲れが取れやすくなる
⇒体が温まることで血管が広がり、血行が良くなります。血行が良くなると、老廃物の排出や筋肉がほぐれ、疲れが取れやすくなります

・水圧により血行が促される
⇒湯船につかると身体が水圧による影響を受けます。体に圧力がかかると、溜まった血液が押し戻されて流れが促進され、むくみの解消にもつながります

などなど
他にもたくさんのメリットがあります！！！

特に腰痛・肩こりなどお身体に異常がある場合、様々な箇所の筋肉や関節が悪くなっています。。。
毎日、湯船につかるということも非常に良い「習慣」なのです。

暑いときに湯船に入ることは、少し気が引けることかもしれませんが、ご自身のお身体のためにも、しっかりと休ませてあげましょう♪

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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング-ReBeauth-
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