百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-06 18:45:58.0
- 花粉症、予防しましょう！
- こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院です！
寒さも落ち着き始め春の兆しが見えてきて過ごしやすい気候になりつつありますね(^^)
そんな過ごしやすい春にこそ悩んでいる方が多い花粉症についてシェアしていきます！
花粉症とは遺伝的な体質が原因とされていますが実はそれ以外にも原因はあります(*_*)
食生活もその一つです。
スナック菓子やインスタントが普及している現代において花粉症を発症する人は増えています。
「まごわやさしい」これを是非覚えてください！
ま 豆類、豆腐、納豆
ご ごま
わ 海藻類、昆布、ひじき
や 野菜
さ 魚
し しいたけ、キノコ類
い いも類
これらは良質な栄養素が多く含まれている食料ですので是非参考にして花粉症対策しましょう(^^)
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