百年整体 錦糸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 16:15:37.0
- 外反母趾ってどうして起こるの？
- こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院です！
「親指の付け根が出っ張ってきた」「靴を履くと痛い…」
そんなお悩みが増えてきたら、もしかしたら外反母趾かもしれません。外反母趾は、足の親指が小指側に傾き、付け根の関節が出っ張ってくる状態のこと。実は女性にとても多い症状です。
原因のひとつは、ヒールや先の細い靴など、足に合わない靴を履くこと。もうひとつは、足の筋肉（特に土踏まずを支える筋肉）が弱ってしまうことです。筋肉が支えられなくなると、足のアーチが崩れ、親指がズレてしまうんですね。
当院では、足だけでなく全身のバランスから整えていく施術を行っています。骨盤や膝、足首のねじれを整えることで、足先への負担を軽くし、自然に指が元の正しい方向へ戻っていくようサポートします。さらに、ご自宅でもできる簡単な足のストレッチや筋トレ方法もお伝えしています。
外反母趾は放っておくと痛みが強くなり、歩くことがつらくなってしまうことも。早めにケアすることで、痛みも姿勢もラクになります。
「最近足が気になるな…」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください☆
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