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アラモア(ARAMOA)のブログ
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投稿日：2025-07-09 11:45:57.0
- 週の半ば。自分を労わりませんか？
- 水曜日は、自分をいたわる日。
Wednesday is a Day to Care for Yourself
週の真ん中に、少しだけ深呼吸を
Take a Deep Breath in the Middle of the Week
月曜・火曜を駆け抜けた身体と心。
水曜日は「がんばりすぎ」をリセットするのにぴったりのタイミングです。
After the rush of Monday and Tuesday, Wednesday offers a quiet chance to reset both body and mind.
よもぎ蒸しで、内側からめぐりを整える
Balance Your Body from Within with Yomogi Steam
よもぎ蒸しは、韓国に古くから伝わる温熱ケア。
体の芯からじんわり温めて、**「めぐり」「冷え」「女性特有の不調」**にアプローチしてくれます。
Yomogi (mugwort) steam is a traditional Korean warming therapy. It gently heats the body from within, supporting circulation, relieving cold sensitivity, and easing women’s hormonal discomforts.
よもぎ蒸しの主な効果 / Main Benefits of Yomogi Steam
子宮・骨盤周りを温めて、冷えや生理不調を緩和
→ とくに冷え性・月経痛・PMSが気になる方におすすめ
血流・リンパの流れを促進して、むくみや疲労感を軽減
よもぎの香りで深いリラックス＆ストレスケア
→ 自律神経のバランスを整えるサポートにも
腸や内臓が温まり、代謝アップ・デトックス効果も◎
→ 内側からぽかぽか、肌の調子にも変化を感じることも
今日のいたわり習慣
Today’s Self-Care Routine
ただただ座って、ゆったりと温まるだけ。
なのに、心も体もすっと軽くなる。
それが、よもぎ蒸しのすごさです。
Just sit. Just breathe.
Let the warmth flow through you.
That’s all it takes yet the shift in how you feel is real.
小さな自分への「ありがとう」
A Quiet Thank You to Yourself
「今日はがんばらない」って決めるのも、大切な選択。
水曜日は、自分をゆるめて整える日。
よもぎの香りとあたたかさで、自分の内側にやさしく戻っていきましょう。
Choosing not to push yourself that too is selfcare.
Let Wednesday be your pause, your breath, your warmth.
Let mugwort carry you back to yourself.
#よもぎ蒸し #温活 #子宮ケア #水曜日の習慣 #自分を整える
#yomogisteam #wombcare #selfhealing #midweekpause #slowbeauty
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