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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-17 17:24:55.0
- 柔軟性はなぜ必要？
- こんにちは、調布駅前整骨院南口院です。
柔軟性はなぜ必要？体が硬いと諦めていませんか？
小さい頃から硬い
なかなか成果が出ない
そもそもやり方がわからない
意外とこういった理由でストレッチをしていない方が多いです。柔軟性がない原因の多くは
普段から筋肉を使い過ぎている
筋肉を使っていない期間が長い意外と筋肉を使っていなくても柔軟性は低下してしまいます。
使わないと筋肉は省エネモードに入り
動こうとしなくなってしまうからです。
ストレッチは年齢は関係ありません。
今からでも健康な体づくりをしていきましょう！何かご不明点、心配な事がありましたらお気軽にご相談ください。
ご来店お待ちしております
整体師
坂爪 巴南サカヅメ ハナ
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