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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-15 12:58:21.0
- 冷え性
- こんにちはヒーリング・スポット鍼灸整骨院調布南口院です！
こんな時ありませんか？
なんか、手足が冷える、寒気がする。
【冷え症】かもしれません。
【冷え性の原因】
・ストレスが溜まると自律神経が乱れます、乱れてしまうと体の温度調整機能がおかしくなり、うまく体の温度調整ができなくなってしまいます。
ストレスは慢性的な寝不足から徐々に溜まっていったりすることが多いです。
・栄養不足
お菓子、甘いもの、ファーストフードなど多く摂ると、ビタミンミネラルが不足し血流が低下して冷えの原因に繋がってきます。
・筋力不足
筋力は伸びたり縮んだりする作用があります、その作用からポンプの役割として有名ですが、そのポンプ力がないと体の隅まで血流を送るのが難しくなり、冷えやすい原因にもなります
。
ご来店お待ちしております
整体師
川合 悠加カワイ ハルカ
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