ヒーリングスポットシンキュウセイコツイン チョウフミナミグチイン
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- 京王線調布駅より徒歩１分 ＊産後矯正や姿勢矯正が人気＊
ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
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投稿日：2025-06-30 08:58:10.0
- 運動で肩こり改善！
- デスクワークやスマホの長時間使用で、慢性的な肩こりに悩む女性はとても多いです。肩こりの原因のひとつは、同じ姿勢を続けることで肩周辺の筋肉が固まってしまい、血行が悪くなること。そんな肩こりにおすすめなのが、適度な「運動」です。
特に肩甲骨まわりをしっかり動かすストレッチや、軽い負荷の筋トレで肩の可動域を広げると、筋肉の緊張をほぐし血流が改善されます。当院では、骨格矯正と組み合わせた加圧のトレーニングプログラムを提供しており、肩こりの根本改善を目指した施術を行っています。加圧のトレーニングは、低負荷・短時間で効率的にインナーマッスルを鍛えられるので、運動が苦手な方や時間がない方にもおすすめです。
さらに骨格矯正で身体のゆがみを整えることで、肩周りに余計な負担がかかりにくい状態へ導きます。これにより、再発しにくい身体作りが可能です。
調布市・府中市・多摩市の京王線沿いで肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度当院の運動×骨格矯正×加圧のトレーニングを体験してみてください。ホットペッパービューティーから簡単に予約できます。あなたに合わせた施術プランをご提案いたしますので、気になる方はお気軽にご相談くださいね。
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整体師
土屋 慶ツチヤ ケイ
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