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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
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投稿日：2025-07-08 10:10:48.0
- 慢性症状には運動が超あいます！
- 運動による運動学習は、健康維持や身体のパフォーマンス向上だけでなく、長期的な身体の不調予防にもつながる大切な要素です。特に20～40代の女性にとっては、肩こりや腰痛などの慢性的な症状を根本から見直すきっかけになります。
運動学習とは、繰り返しの動作を通して体が正しい動きを覚え、習慣化していく過程のことです。例えば、日常生活での姿勢や歩き方に無意識のうちに偏りがあると、身体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛を引き起こす原因に。そこで、骨格矯正や加圧のトレーニング※を通して、正しい体の使い方を身につけることが重要です。
加圧のトレーニング※では、適切な圧力をかけながら軽い運動を行うことで、筋肉や神経に無理なく働きかけ、体が効率よく動きを学習していきます。これにより、運動初心者でも無理なく始められ、筋力アップや代謝促進、姿勢改善などさまざまな効果が期待できます。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、一人ひとりの体の状態やライフスタイルに合わせて、運動学習を取り入れた施術プランをご提案しています。調布市・府中市・多摩市の京王線沿いにお住まいの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから簡単に可能です。自分の体と向き合う第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
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整体師
土屋 慶ツチヤ ケイ
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