どうして寒いと肩が上がるの？：2024年12月13日｜美容整体プラスフィール豊田店のブログ

【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール豊田店

コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ　カラダトカオノユガミカイゼンラボ　ビヨウセイタイプラスフィール

リラク
整体・カイロ
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県豊田市神田町１-１-１西山ビル４F
豊田市駅から徒歩8分

美容整体プラスフィール豊田店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-12-13 12:59:37.0

どうして寒いと肩が上がるの？: こんにちは！荻野です(^^)

◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。

寒いと肩が上がるのはなぜ？について
聞いてみました♪

寒いと肩が上がるのは、主に防寒反応と緊張反応が関係しています。

1. 防寒反応

寒さを感じると、体は熱を逃がさないように無意識に工夫をします。その一環として、肩をすくめて首を縮めることで、体表面積を減らし、熱を体の中心部に保とうとします。この姿勢は、首や肩の周りに筋肉を収縮させて体温を保持する役割を果たします。

2. 緊張反応

寒さはストレスの一種とみなされ、筋肉が緊張しやすくなります。特に首や肩周辺の筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋など）が硬直し、肩が上がる形になります。

3. 無意識の行動

人は寒さを感じると、自然と「守りの姿勢」を取る傾向があります。肩を上げて首を縮めることで、内臓や重要な器官を守ろうとする本能的な行動でもあります。

どうすれば肩が上がるのを防げる？

寒い時に肩がこりやすくなるのを防ぐために、以下の方法が役立ちます：
＊防寒対策を徹底する：マフラーや厚着で体を温める。
＊ストレッチ：肩や首の筋肉を緩めるストレッチを取り入れる。
＊温かい飲み物を摂る：体の内部から温める。
＊意識的にリラックスする：肩を上げていることに気づいたら、意識的に力を抜くようにする。

寒さに伴う肩こりを予防するために、これらの対策を試してみてください！

以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！

身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！

全力で整えさせていただきます♪
***********************************************************
カラダと顔の歪み改善ラボ　【美容整体プラスフィール】　豊田店

◇骨盤矯正・小顔矯正
◇姿勢矯正・ウエスト矯正・スタイル矯正
◇猫背・腰痛・反り腰改善
◇バストアップ・美尻・くびれ

豊田骨盤矯正/豊田小顔矯正

【営業時間】10:00～20:00
【住所】愛知県豊田市神田町1-1-1西山地産ビル4F
当日受付OK
コロナウイルス対策実施店舗！
美容整体サロンです。