【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 姫路店
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美容整体プラスフィール 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-06 10:10:48.0
- 肩こり
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です！
今回は肩こりと姿勢の関係について聞いてみました^_^
肩こりと姿勢の関係は非常に密接です。不適切な姿勢は肩こりの主要な原因の一つとされています。
姿勢の悪化と筋肉への負担：悪い姿勢を続けることは、首や肩の筋肉に余分な負担をかけます。長時間同じ姿勢を保つことで、肩の筋肉が疲れ、こりや痛みの原因になります。
姿勢が筋力や調整能力に影響：姿勢が正しくないと、背中や腹部の筋肉が弱くなり、姿勢を維持するための筋力や調整能力が低下します。これにより、肩こりが発生しやすくなります。
筋肉の不均衡：悪い姿勢は、特定の筋肉を過剰に使用する傾向があり、他の筋肉を弱める可能性があります。この不均衡が、肩こりの原因となります。
神経圧迫：悪い姿勢が神経を圧迫することがあり、これが肩こりや首の痛みを引き起こす可能性があります。
血液循環の制約：悪い姿勢は、肩や首の周りの血液循環を制約することがあり、酸素と栄養が筋肉に適切に供給されない場合、筋肉のこりや痛みが増加します。
肩こりを緩和するためには、適切な姿勢を保つことが重要です。
また、定期的なストレッチや筋力トレーニングを行い、姿勢を改善し、肩こりを予防しましょう。
以上、本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした！
今何か不調を感じているなら、是非プラスフィールにお任せください☆
美容整体プラスフィール姫路店
担当 森
【腰痛×首肩こり×小顔矯正×顔の歪み矯正×骨盤矯正×姿勢矯正】
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