【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 姫路店
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美容整体プラスフィール 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-19 09:59:16.0
- 喉の痛みに効果的なアロマ
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回はのどの痛みに効くアロマについて聞いてみました！
喉や呼吸器に優しい精油はたくさんあります。
黄砂でやられた喉には、以下のようなアロマが特におすすめです。
［喉、呼吸器にやさしいアロマ精油］
・ユーカリ（ラディアータ）
炎症・抗ウイルス作用があり、喉の不快感や咳に◎。
ラディアータ種は刺激が少なく、子どもや敏感な人にも向いてます。
・ティートゥリー
殺菌・抗菌力が強く、喉の炎症予防にも。スーッとする香りで、鼻詰まりにも効果的。
・ラベンダー
リラックス系の代表格だけど、抗炎症作用もあるので喉のイガイガにも良いです。刺激が少なく使いやすい。
・ペパーミント
スッキリ感で喉や鼻が通る感じに。ただし、刺激が強いので敏感な人は注意。
・フランキンセンス
呼吸を深め、喉の粘膜をやさしくケアしてくれます。深いリラックス効果も。
使い方（簡単で効果的）
・マグカップ吸入
熱湯をマグに入れ、精油を1～2滴垂らして、顔を近づけて蒸気を吸う（目は閉じてね）。
・ディフューザー
部屋全体に香りを広げて呼吸からケア。
・アロマスプレー
精製水＋無水エタノール＋精油で手作りスプレーにしてマスクの外側に1プッシュもおすすめ。
お持ちの精油はありましたか？
お持ちの精油に合わせブレンドもおすすめです。
以上、本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度プラスフィールにお任せを！
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