Relaxation Salon Emma 【リラクゼーションサロン エマ】
リラクゼーションサロン エマ
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エマ(Emma)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 09:57:08.0
- 施術後の効果的な過ごし方
- 施術を受けた後は身体も心もとてもリラックスした状態になりますよね。
この状態をより長く持続させるためにも、いくつかの点に気をつけて過ごされてみてください！◆水分補給をしっかりと
施術後は血行やリンパの流れがよくなり、老廃物が排出しやすくなります。
(できれば水や白湯が◯
施術後のアルコール摂取は控えてください)
◆身体を温める
血行がよくなり代謝も上がっているので、身体が温まる飲み物や食べ物を摂取すると老廃物も外に出やすくなります。
◆軽い運動(ストレッチなど)を行う
軽い運動を行うことで施術後の柔らかくなった筋肉をキープできます。
逆にランニングなどの激しい運動は落ち着こうとしていた筋肉に負担がかかってしまうのでNGです！
◆食事は2時間後に
施術後は巡りがよくなり、消化・吸収もしやすい状態です。
身体に良いもの(ビタミン類、ミネラル等)の摂取がおすすめ！
脂っこいものなど消化に時間がかかるものは施術2時間後からゆっくり摂取しましょう！上記の4点に気をつけて、施術後はゆっくり休息していただくと効果がより長持ちするのと身体がスッキリするのも実感していただきやすくなります＾＾
皆さんの体の負担が少しでも軽減できれば幸いです☆
ご来店お待ちしております！#もみほぐし#オイルトリートメント#ヘッドスパ#足つぼ#不調改善
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投稿者
Emma
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