全身脱毛・顔脱毛・VIO脱毛サロン MoTeKi【モテキ】 表参道店
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- 東京メトロ表参道駅徒歩5分 【脱毛/美肌脱毛/顔脱毛/VIO脱毛/表参道/外苑前/渋谷】
モテキ(MoTeki)のブログ
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投稿日：2025-11-12 10:13:17.0
- 足のむくみには？
- こんにちは！
MoTeKi表参道店です。
皆さま足のむくみは気になりませんか？
なるべく、むくまないためには↓↓↓
1，朝一コップ1杯の白湯（または常温水）
→内側から体を目覚めさせて、巡りスタート！
2， 首・足首くるくるストレッチ→むくみば"関節"にたまりやすい！
首・手首・足首をやさしく回して血流UP
3， カリウム多めの飲み物をチョイス
→バナナスムージー、ハーブティー、ごぼう茶などが◎！
余分な水分をスムーズに排出
4， お風呂でふくらはぎマッサージ
→心臓に向かってやさしくさすって流すめちゃくちゃスッキリする～！
5， 寝る前は脚を壁に立てる「足パカ」ポーズ
→重力を味方にしてリンパの巡り最強
3分だけでもOK！
これから寒い冬に向けて対策していきましょう♪
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MoTeKi
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