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ラビット 福岡薬院店(LOVit)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-01 18:03:23.0
- リンパマッサージは運動の前後どちらがいいの？
- こんにちは♪
リンパマッサージ専門店LOVit
福岡薬院店の溝口です(*^^*)♪
よく、リンパマッサージは
運動前後どちらがいいですか？と
ご質問いただきます(^^)
正解は、【運動後】です！
身体が温まっている運動後は滞りが流れやすい
絶好のタイミングです！
筋肉に負荷をかけるトレーニングは、
筋肉に老廃物が溜まりやすくもなるので
リンパの巡りが悪いままだと、
運動後の疲れもなかなか回復せず、
逆に重だるさやむくみが残りやすいです！
運動の後はぜひリンパマッサージで
しっかり流していきましょう♪
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【リンパマッサージ専門店 LOVit 福岡薬院店】
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＊年中無休/10:00～22:00
＊福岡で人気のリンパマッサージサロン3号店
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LOVit
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