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ラビット 福岡薬院店(LOVit)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 14:58:33.0
- 空腹時の『ぐぅぅ～～』の音♪
- こんにちは(*^^*)
リンパマッサージ＆腸もみ専門店
LOVit福岡薬院店の溝口です♪
お腹がすいた時、『ぐぅ～～』っとなって
少し恥ずかしい想いをされた経験がある方も
多いのではないでしょうか(*^^*)
実はその『ぐぅ～～』というお腹が鳴るのは
身体にとって良いコトなんです♪
お腹が3回鳴るまで
食べるのを待つといいとされています(*^^*)
1回目は
若返りホルモンとも呼ばれる
「成長ホルモン」が分泌され
お肌や粘膜を再生してくれます◎
2回目で、
若返り遺伝子が活性化して
体内の傷ついた遺伝子を修復します★
3回目には、
長寿ホルモンが脂肪細胞から分泌され、
血管を若返らせるので
生活習慣病の予防が期待できます！なんとお腹が鳴るだけで
身体の中ではこんなことが起きてるんです♪
これを知ると、
忙しくて食べる時間がない日も
少しだけ得した気分で
空腹をガマンできますね＼(^o^)／
ですが、全く食べないのはもちろんNGです！
空腹を感じたらバランスの良い食事を
腹8分目安で食べて、
腸内環境もしっかり整えてあげましょうね♪
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