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ラビット 福岡薬院店(LOVit)のブログ
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投稿日：2024-05-14 12:48:29.0
- カフェインの摂りすぎは良くない？
- こんにちは(*^^*)
リンパマッサージ＆腸もみ専門店
LOVit福岡薬院店の溝口です♪
今日はコーヒー好きの方
必見のおはなしです＼(^o^)／コーヒーやお茶などに含まれる
【カフェインの利尿作用】は
飲んだ水分以上に、
体内の水分を出しすぎてしまいます△
LOVitのマッサージでは
リンパの流れを整えていますが、
リンパは『体の下水道』と呼ばれ、
老廃物を体外に排出するために
とても重要な役割を果たしています！
リンパ管は水分が流れる管なので
【水分不足】はリンパの流れの
妨げにもなってしまうのです（ ; ; ）
とは言ってもコーヒー好きにとって
朝の1杯は欠かせませんよね♪
そんな方はこの2点だけ守れば大丈夫です☆
【１】 1日に1～2杯程度でおさめる
【２】 1杯飲んだらその3倍のお水を飲む
（一気にではなく時間をかけてこまめに）
毎日すこしの工夫で
巡りの良いお身体作りを目指しましょう♪
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