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投稿日：2023-11-15 09:26:26.0
- トレーニングってどうすれば？
- 当店では、「痩せたい」、「筋肉をつけたい」、「健康な体を維持したい」
といったお悩みも多数お聞きしています^ ^
中には、健康診断、人間ドックがあるから昨年よりも良い結果を出したいという方もいらっしゃいました。
そういったお悩みについては、トレーニングのみの専門コースも御座います(^-^)
パーソナルで行いますので、あなたの苦手分野を徹底解説！
「ジムは他の人もいるし…」、「何から始めたらいいか分からない」
「運動しているけどイマイチ効果が…」、「今からトレーニングを始めたい」
などの方も多くご来店されています。
よく動画を見て家でも実践されている方も多いですね。
ただ、実際にトレーニング方法を見てみると間違えた方法で続けている場合もございます。
スクワットでも少し膝を注意するだけで効果も全く違います。
せっかく頑張って続けているけど結果が出ない…
そんな方はトレーニング方法を少し修正することで変わる可能性も！
今一度確かめてみてくださいね。
自分では難しい、分からないなどといった方はぜひ一度ご相談くださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30～12:30 午後14:30～19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
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