レガロのブログ
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投稿日:2024-05-24 09:31:56.0
- 自律神経の乱れは寒暖差でも?
- 5月も終盤になり日中は日差しも強く暑くなってきましたね。
しかし、朝晩は肌寒さが残っており上着が必要な日もございますね。
気温差が10℃以上ある日がほとんどでしたねこれだけ寒暖差が大きいと体にも大きなストレスになります。
例えば体温です。
体温を調整しているところは、自律神経になります。自律神経には交感神経と副交感神経があり、この2つがバランスを取って周りの気候や気温に合わせて体温を調整しています。
しかし、自律神経はストレスを感じ続けてしまうと疲労が溜まりバランスが崩れ、体温の調整が出来なくなってしまいます。
この状態が続いてしまうと、夜目が覚めることが増えたり、なかなか寝つけなかったり、体調を崩したりと体へ影響が大きくなります。
そんな自律神経が乱れがちなこの時期にオススメのメニューがございます!
自律神経が多くある背中の筋肉を中心に温熱セラピーで、体全体をほぐし、緩めて自律神経を整え、ヘッドセラピーで頭皮をほぐし副交感神経を高めてリラックスさせます。
GWも過ぎてお疲れの体にもオススメです。
ぜひ、お待ちしておりますね。
**************
【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30~12:30 午後14:30~19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
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