リラクアン レガロ
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- 広島県広島市中区舟入本町９－２０－１０１／２０３
- 広島電鉄舟入本町駅から観音方面に徒歩3分※最初は一階のリラク庵にお越しください。
レガロのブログ
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投稿日：2025-02-18 12:39:48.0
- 骨盤、猫背矯正にはストレッチポール！
- 皆さんはストレッチポール使っていますか？
自宅にある方もいれば、ジム後にしている方もいるのではないでしょうか。
ストレッチポールには、
◯筋肉が緩む
酷使している筋肉、緊張している筋肉が自然と緩みます。
◯背骨が整う
頭、胸椎、仙骨（骨盤の後ろ）が下から押されることで、
背中は適度なカーブに戻り、骨盤も適切な角度になります。
◯呼吸が深くなる
胸が開き、肋骨が開きやすくなります。
大きな呼吸が出来ることで、血行改善、疲労回復。
◯副交感神経が働く
上記の効果が出ると、身体がリラックスモードになります。
そうなることで、日々のストレスを解消♪意外とストレッチポールは身体にとって効果的！
当店でも姿勢を整える際は利用してます。
特に、猫背、巻き肩の方はかなり効果大！
矯正方法はいくつもありますが、よりリラックスして出来るのは、
なかなかありません。
姿勢が悪い方、身体が固い方はぜひ試してみてください！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30～12:30 午後14:30～19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
TEL082-296-4155
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