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ヘッドミント 静岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-07 12:08:24.0
- 硬いものが食べたくなる時
- 皆さまこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店「ヘッドミント静岡店」です！
突然ですが、無性に歯ごたえがあるものが食べたくなる時ありませんか？
これは【溜まったストレスを一時的にごまかそうとしている体の反応】なんです！
私たちは普段からストレスにさらされていますが
通常であれば、ストレスに対して脳からセロトニンという気持ちを落ち着かせるホルモンを分泌することでバランスをとっています。
しかし生活環境の変化や気温の変化、人間関係などで許容量を超えるストレスを受けると…
→体はセロトニンだけでは補いきれないので、他の刺激を体に与えることでストレスを一時的になくなったように感じさせるように脳が仕向けます。
そしてストレスがたまり、ストレスから自律神経が乱れ、乱れが原因で頭痛やめまい、筋肉の緊張からコリ痛みを引き起こし
その症状を一時的に感じさせないために歯ごたえのある食べ物や辛い食べ物など欲すると考えられています。
《ストレスを緩和するためには…》
ストレスを緩和してくれるセロトニンを分泌しやすい環境を整えること。
自律神経に関係の深い首、お腹、ふくらはぎまわりの筋肉、をほぐすこと
でストレスに対しての耐性のある体を作っていくことが大事になってきます。
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