美容整体前橋miraie整体院beauty&bodycare【小顔・姿勢矯正】
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前橋miraie鍼灸整骨院(前橋ミライエ鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 11:06:11.0
- 女性が肩こりを感じやすい原因
- 肩こりの症状は男女問わずありますが、特に女性の方が感じやすいといわれています。
〈なぜ女性の方が多いのか〉
○筋肉量が少ない
女性は男性に比べて筋肉量が少なく、特に上半身の筋力が弱いため、頭や腕を支えるのに首肩周りに負担がかかりやすくなります。
○冷えやすい体質
女性は筋肉が少なく脂肪が多い体質のため、血流が滞りやすく、冷えが起こりやすいです。
そのため、血流が悪くなることで老廃物が溜まり筋肉が硬くなることで肩こりを感じやすくなります。
○ホルモンバランスの影響
生理周期や更年期などでホルモンバランスの変動が起こると、自律神経のバランスも乱れます。
自律神経が乱れることで血行不良、筋肉の緊張を招き、肩こりを悪化させる要因になります。
○姿勢や生活習慣
パソコン作業やスマホ、家事などで前かがみになる姿勢が多いのも原因の一つになります。
○精神的なストレス
女性は感情や環境の変化に敏感な傾向があり、ストレスによる自律神経の乱れから肩こりを感じやすくなります。
首肩こりを放っておくことで頭痛や吐き気、身体のだるさにつながることがあるので我慢せずにケアすることをおすすめします。
気温も急に下がり始めて、お身体がついていかず筋肉も緊張しやすくなるため今までだるさや痛みを感じなかった方も感じるようになることがあります。
辛い首肩こり、腰痛、頭痛などでお困りの方はぜひ前橋miraie鍼灸整骨院へご相談ください！
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