エクティブ整体院の口コミ一覧 (3/4)

めぐみ様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

骨盤矯正とパーソナルトレーニングについて、嬉しい口コミありがとうございます！

バストアップの為には【大胸筋の上部と内側】を鍛えることが重要です（胸を寄せて上がりやすくなる）
また、大胸筋を鍛えることでバストの新陳代謝が行われやすくなり、バストアップに必要な栄養素が胸に届きやすくなるといわれています◎

ヒップアップの為にはお尻の筋肉（大殿筋・中殿筋）をつける必要があります。【脂肪は重力に負けて垂れ下がってしまいます】が、筋肉は垂れ下がることなく、しっかりと高い位置を保ってくれます♪

またお尻の筋肉を大きくすると、お尻の真ん中から上にかけてボリュームが生まれるため、お尻の位置が高く見えます◎


これからもしっかりトレーニングしていきましょう♪

めぐみ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

しっちゃ様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

整体の技術面について、最高の口コミありがとうございます(^^)/

これからも常に勉強を重ねていきたいと思っておりますのでよろしくお願いいたします！

しっちゃ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

とーちゃん様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

腰痛や足の疲れへの整体について、嬉しい口コミ大変励みになります！！

立ちっぱなし、座りっぱなしが長時間続いた時、むくみが出たりだるさを感じることありますよね(*_*)

足腰の疲れを緩和するストレッチをひとつ紹介させていただきますね♪

１　正座になります。

２　片足の膝を立てて足をつき、両手は立てた膝の上に重ねて置きます。このとき背筋は伸ばしておきます。

３　立てた足に体重をのせ、ふくらはぎをゆっくりと伸ばします。このとき伸ばしている足のかかとは床につけたままにしましょう。逆も同様に行います。

手軽にできるものなので、ぜひ試してみてください♪

とーちゃん様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

しーも様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

整体、骨盤矯正、トレーニングについて、嬉しい口コミ大変励みになります！！

運動後すぐにボディケアをするメリットとして下記のようなものが挙げられます♪

◎筋肉痛を軽減する

◎疲労回復に繋がる

◎ケガの予防になる

◎ダイエット効果を高める

◎リラックス効果を得られる


しーも様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

いわさき様

遠くまでいつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

デスクワークからくる腰痛への整体、マッサージ、お客様ひとりひとりをしっかりみさせていただいている点にも嬉しい口コミありがとうございます！

いわさき様のデスクワークを痛みないものに変えるために、全力で施術させていただきます(^^♪

またのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

1733様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

ゴルフからくる腰痛への整体、身体の使い方アドバイス、スタッフ対応面にも嬉しい口コミありがとうございます！

痛みの他にも、下記のようなお悩みにも対応できますのでお気軽にご相談ください◎

・ドライバーの飛距離が落ちてきた
・壁を作るのが苦手で身体が開いてしまう
・スイングの中で肩甲骨の硬さを感じる
・理想の前傾姿勢／体幹が維持できない


1733様のゴルフライフをより快適なものに変えるために、全力で施術させていただきます(^^♪

またのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

あや様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

カウンセリング、施術、ストレッチアドバイスについて、嬉しい口コミ大変励みになります！！

ストレッチで期待できる効果として下記のようなものが挙げられますので今後も頑張っていきましょう♪

・代謝アップ（ダイエット）に繋がる
・関節の可動域を拡げてくれる
・リラックス効果
・体に疲れが溜まりにくくなる
・肩こり、腰痛の改善に繋がる
・インナーマッスルを鍛えられる
・ケガの予防

あや様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

ヤス様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

肩こり、腰痛への整体、店内や対応面にまで、嬉しい口コミ大変励みになります！！

【来院前より楽に身体が動くように】整体、矯正の技術研鑽に努めてまいります！

ヤス様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

ひよmama様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

ひざ痛に対する整体について、嬉しい口コミ大変励みになります！！

一般的なひざ痛の原因として下記のようなものが挙げられます↓

・O脚・X脚の影響
・合わない靴の使用
・体重増加
・太ももの筋肉の衰え

この辺りを気を付けてО脚、Ｘ脚へのセルフケアと、太もものトレーニングを頑張っていきましょう♪

ひよmama様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

まえなみ様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

左右差を調整する整体、セルフケア配信について、嬉しい口コミ大変励みになります！！

例えば肩の高さの違いは、片側ばかりを使う普段の動きの癖が根本的な原因です。毎回同じ肩や腕にバッグをかけたり、同じ側で頬杖をついたり、足を組んだり、カーペットに直に座るときいつも同じ側で横座りをしていたりなどで生じます。

左右差を根本的に改善するには、慣れている方向ばかりではなく反対方向でも行うなど、左右どちらかに偏らない習慣を身につけることも大切になってきますので頑張っていきましょう♪

まえなみ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております◎

院長　川上康宏

SAMURAI様

いつも遠いところまでご来店頂き、誠にありがとうございます☆

腰痛、股関節痛、足の痙攣への整体について、嬉しい口コミ大変励みになります！！

自宅などで足がつった場合の対処として【つった部分の筋肉を、柔らかくほぐすようにマッサージ】、足が動くようになったら、【蒸しタオルや入浴で温める】のも有効です。

SAMURAI様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

あやちゃん様

いつも遠いところまでご来店頂き、誠にありがとうございます☆

マタニティ整体、産後骨盤矯正について、嬉しい口コミ大変励みになります！！

マタニティ整体に関しては以下のようなメリットがございますので、推奨させて頂いております◎

・つわりの緩和
・胎児の状態を良好に保つ効果
・出産時の負担軽減
・産後のマイナートラブルの予防

今後も、【落ち着いて施術を受けられる】雰囲気づくり、施術、サービスを心掛けてまいります☆

あやちゃん様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

のぐち様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

腰痛と肩甲骨の痛みへの整体、対応面にまで、嬉しい口コミ大変励みになります！！

当院は、マッサージのみのお店とはまた違ったアプローチをさせて頂いております(^^)/

【また行きたい！】と思っていただける施術、サービスを今後も心掛けてまいります☆

のぐち様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

ミッハー様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

パーソナルトレーニングに関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

ミッハー様はいつも頑張られてるので、少しずつ結果が出てきていますね(^^♪

もちろん、極端な食事制限をすればもっと短期間でのダイエットも可能ですが、リバウンドしにくく、綺麗にシェイプアップしていくには今くらいの経過が最適だと思います◎

筋肉がついてくると姿勢がよくなり代謝が上がりますし【無理ない範囲の食事管理を習慣化】することで、リバウンドする可能性は限りなくゼロに近くなります♪

これからも一緒に頑張っていきましょう(^^)

気になることがございましたら何でもご相談ください☆

ミッハー様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

しょうじ様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

肩と肩甲骨の痛みへの施術、整体、ボキボキ矯正に関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

いまはシーズン中とのことなので、痛みと上手く付き合いながらプレーできる状態を維持していきましょう。
オフシーズンになりましたら、一度しっかり休んで、次のシーズンに向けてもっといい状態にしていきましょうね◎今後とも、お力になれるよう努力してまいります！

しょうじ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

ノリ様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

首、肩こりへの施術、姿勢の矯正に関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

コリがスッキリすると睡眠の質があがりますよね(^^)お力になれてよかったです◎

【また行きたい！】と思っていただける施術、サービスを今後も心掛けてまいります☆

ノリ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

ユウキ様

先日は2回目のご来店、誠にありがとうございました☆

話しやすい雰囲気と言って頂けて、大変嬉しいです(^^)

トレーニングやダイエットは【どれだけ効率的にやるか】が大事ですので、最初は少し覚えることが多いですが、しっかり結果につながるので頑張っていきましょう♪

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

ユウキ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

まり様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

整体、骨盤矯正、セルフケア動画配信に関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

また、駐車場や店舗内外装についても気に入って頂けて嬉しいです(^^)

適度な【ダイエット】は腰痛、肩こり改善へ相乗効果が見込めるので合わせて頑張っていきましょう♪


今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

まり様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

こうちゃん様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

腰痛に対する施術に関して、嬉しい口コミ大変嬉しいです♪

セルフケアにもしっかり取り組んでらっしゃるので、かなり結果が出てますね(^^)施術の方も、より良い状態になるように全力でさせて頂きますね◎

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

こうちゃん様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

あかね様

ご来店頂き、誠にありがとうございます☆

肩こりへの施術に関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

また、お伝えしたセルフケアについてもしっかり実践して頂いているようで安心しました(^^)

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

あかね様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

あすか様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

パーソナルトレーニングに関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

骨盤を広げたり、背中を丸くしてしまう原因は「筋肉」です、、
体幹まわりの機能を取り戻すことで猫背・反り腰・骨盤の歪みなどが改善されます◎


【姿勢改善したい方がパーソナルトレーニングをするメリット】

1. 筋肉での矯正で根本的に開き・歪みが改善できる

2. 筋肉がつくことで、骨盤の開きだけでなく姿勢も改善しスタイルアップ

3. 骨盤が整うだけでなく、くびれもできる

4. ダイエット効果も同時に期待できる


姿勢改善のためにも一緒に頑張っていきましょう(^^)

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

あすか様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

クロちゃん様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

整体、マッサージ、足つぼ、骨盤矯正、ストレッチ、筋膜リリースなど様々な施術に対して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

また、足つぼをとても気に入っていただけているようで嬉しく思います(^^)


【足つぼ】には下記のような期待できる効果がありますので、今後も続けていきましょう(^^♪

1. 不調の解消
足裏には様々なツボがあるので、感じている不調に合わせてマッサージすれば改善が期待できます◎

2. 血行促進・デトックス
血行が良くなることで、冷え性やむくみ、だるさ、疲労などを解消する効果が期待できます◎

3. 姿勢の改善
足裏がむくんでいると土踏まずのアーチが崩れ、姿勢にも影響が出やすくなります。血行促進→足裏むくみ解消→姿勢改善です◎


今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

クロちゃん様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

miyuu様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

整体、マッサージ、ドライヘッドスパに関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

また、ダイエットメニュー、足のリンパマッサージにも興味を持って頂いてありがとうございます(^^)

【リンパマッサージ】には下記のような期待できる効果がありますので、ぜひ一度お試しください(^^♪

1. むくみ解消
2. 免疫力アップ
3. ストレス解消
4. 冷え、疲れの改善
5. リラックス効果
6. ダイエット効果の促進


今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

miyuu様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

のま様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

肩こり、肩甲骨周りへの施術について、嬉しい口コミありがとうございます！

通いはじめてから調子がよくなったとのことですので、今後も施術＋セルフケアで【痛みの出にくい身体】にしていきましょう◎

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

のま様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

n様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

パーソナルストレッチに関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

n様は継続してしっかりストレッチを頑張られているので、とても痛みの出にくい身体になっていると思います^_^


【パーソナルストレッチ】について、下記のような期待できる効果がありますので、今後も一緒に頑張っていきましょう(^^♪

1. 筋肉の柔軟性向上
2. 関節可動域の拡大
3. 血行促進
4. 疲労回復
5. リラックス効果
6. 腰痛・肩こりなどの改善、予防


今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

n様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

あー様

この度は当院へご来店下さいまして、誠にありがとうございます！

また整体、ヘッドマッサージや、店内について嬉しい口コミの投稿、大変励みになります^_^

この度は、あー様の肩こり、頭痛などのお悩みに応じて、上半身をメインに整体施術させて頂きました♪

首、肩、背中のコリは、マッサージだけではその場しのぎになってしまいますので、当院の整体・矯正と運動(セルフケアorパーソナルトレーニング)を組み合わせて繰り返さないように頑張っていきましょう♪

料金については、お客様にご満足頂けるように外部研修を頻繁に行っていること、おひとりおひとりの施術以外のセルフケアサポートなどもさせて頂く関係上、民間のもみほぐし店より少し高く設定させて頂いておりますm(._.)m


この度は、あー様にご満足頂けてとても嬉しく思います☆

今後ともよろしくお願いいたします！

またのご来店、楽しみにお待ちしております^^

院長　川上康宏

魔法少女どんべぇ様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

ボキボキ整体に関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

【ボキボキ整体】の音は、骨が鳴る音ではなく、関節の隙間にある「関節液という液体の中にある気泡がはじける」ことで鳴っているものです◎

ストレートネックや、肩こり、首こりがかなり重症な方、関節の可動域が少ない方は、ボキボキ整体が向いています。骨格にゆがみがほとんどなく、腰の痛みなど体の不具合がまったくない方があえてボキボキする必要はありませんが、爽快感は高いです♪ただ、自分で首や腰をボキボキと鳴らしてしまう行為は危険が多いので避けてくださいね(^^)

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

魔法少女どんべぇ様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

まい様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

施術、スタッフ対応に関して、嬉しい口コミ大変嬉しいです！

まい様は、ご自分の身体の状態など色々と興味を持って聞いてくださるので、セルフケア意識が高くなっていると思います◎

どこが、どうなっていけば身体がいい状態になるか、わかった上でセルフケアしていくことがとても重要です^_^

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

まい様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

aika様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

また、肩こりへの施術に関して、嬉しい口コミありがとうございます！


痛くなりそうな感じがしたら、早めの対応、痛みが強くなる前に、が大事です♪

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

aika様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏

mr様

いつもご来店頂き、誠にありがとうございます☆

もみほぐし、ヘッドマッサージ施術に関して、嬉しい口コミ大変励みになります！！

mr様は、頭が重く締め付けられるような鈍い痛みがでる【緊張型頭痛】という種類の頭痛の可能性が高い(筋肉量が少なく、普段から血行が悪い人がなりやすい)ため、ヘッドマッサージが非常に有効になっていると思います^_^

予防・緩和には、日々の習慣を見直すことも重要です◎

・長時間のスマホ、パソコン作業は避ける
・定期的な運動習慣を取り入れる
・リラックスできる時間をつくる
・シャワーだけで済ませず、湯船にしっかり入る
・入浴後にストレッチを行う

このように身の回りのちょっとした生活習慣から改善してみましょう♪

【ヘッドマッサージ】は頭痛緩和の他にも下記のようなメリットがあります↓

・デトックス効果
・小顔効果
・アンチエイジング
・リフトアップ

今後も気になることがございましたら何でもご相談ください☆

mr様のまたのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

院長　川上康宏