五ノ橋接骨院のブログ
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投稿日：2023-04-03 19:05:31.0
- 季節の変わり目に注意！
- こんばんは！
五ノ橋接骨院の大石です。
今回のテーマは【季節の変わり目に注意！】です。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理にはもちろん注意が必要なのですが、
それ以外にも気を付けることがあるのです…
それは【怪我をしやすい時期でもある】ということです！
人には恒常性といって、人体の状態を一定に保つ機能があります。
恒常性があることによって、環境が変化したときに身体が対応出来るようになっているのです。
しかし季節の変わり目は、人体が対応するのに少し時間がかかります。
気温や気圧の差が日によって変わるからです。
このときに強い負荷がかったりすると身体の余裕が無く怪我をしてしまいます。
またいつもなら大丈夫な負荷でも、対応出来ず怪我をする可能性もあるんです。
このように体調だけでなく怪我もしやすい時期なので、早め早めに対策をしましょう！
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